維霖診所曹為霖醫師維霖診所院長發現：可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。８個飲食策略，提升免疫作戰力！然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。每天1種高維生素C水果少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


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其實田龍玉到了100歲的時候，身體狀態仍然是非常好的，按照認識她的村人描述，田龍貴體態微豐，耳朵很靈、思維敏捷、面色紅潤、頭髮半黑，六七顆牙齒還很健壯。

從古至今，從帝王到平民庶民，有許多人都在追求長命這件事，但畢竟無法抵禦得過大自然的生存法例。但是有一名白叟，她活了127歲，而她的長壽的秘訣其實超簡單。

在長大以後，就循序漸進的接受父母之命媒人之言結婚，但是她的曲折卻就此開始了。

田龍玉誕生在一個平凡的小山村裡，民風渾厚，雖然田龍玉的家庭非常貧苦，但是因為接觸青山綠水，所以也是從小無憂無慮的長大了。

除此以外，田龍玉還表示自己糊口的非常「原始」，夏天即便再熱，她也不會吹冷氣、電電扇等，而是堅持用扇子扇風，所以夏天很少傷風，加上她性格開朗，喜好動物和外出散步，也樂於和別人聊天，健康的飲食習慣與經常活動身體，應該就是田龍玉的長命秘訣。

田龍玉平淡長壽的人生，與她日常平凡養成健康向上的生活習慣有關，有人曾問田龍玉長壽的訣竅，她當時回答，她的長命秘訣就是平時喜好吃蔬菜、豆腐，很少吃肉，口味以清淡為主，且她天天只吃兩頓飯，第一餐在上午9點左右，第二餐在下午5點，每餐只吃七分飽。

這個長命老人的名字叫做田龍玉，出生於1893年，中國湖南省鳳凰縣官莊鄉新民村人，曾是湖南省第一壽星，2008年被評為中國十大壽星。

（圖／翻攝自百度百科）

▲田龍玉活了127歲，相當長命。

後來她前前後後一共生下了13個孩子，但悲傷的是每個孩子最終都沒能活滿18歲。

田龍玉和自己的老伴豪情非常好，兩個人生下了孩子，可是未滿18歲就離開了人世，這對於田龍玉來說攻擊非常大。她的老伴也在1973年就去世了，而最後田龍玉在2020年分開人世，享壽127歲，在世時她是與養女的外孫女生活在一路。

大陸中間／綜合報道

（圖／翻攝自百度百科）

▲田龍玉到了100歲的時候，身體狀況依然是非常好的。

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